Smoothie, koktajl - zwał jak zwał. Przy użyciu blendera gotowe w kilka minut. Z lodem, miętą, cytryną, z dodatkiem mleka, czy jogurtu - jak kto woli, zawsze będzie to duża dawka witamin i świetnego smaku.
Ja proponuję dzisiaj smoothie z czerwonych porzeczek z dodatkiem bananów i odrobiny miodu dla osłody.
Składniki:pół kilo czerwonych porzeczek
dwa banany
łyżka miodu
szklanka wody
kilka listków mięty
Porzeczki obieramy z gałązek, wrzucamy do blendera łącznie z bananami, miętą i miodek i miksujemy przez chwilę. Przelewamy do naczyń, dodając kostki lodu, wkładamy słomkę i pijemy :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz